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第77章 是很累很累（第1页）

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看来这个方教练不像他长，那样绝情啊！林诺微微一笑跟着走进训练室。

七点准时开始训练的先有一个小时，健美操。大家非常卖力的跳，都很认真。

林诺觉得心脏都要蹦出来了！她捂着肚子大口喘气的胳膊酸疼，一批！

方铎严肃，看了一眼林诺的林诺赶紧接着跳了起来。

林诺紧紧咬着下嘴唇的默念我有一直小蜜蜂的飞在花丛中的接下来有什么？林诺想不起来了的喘气呼呼，。

白辰是点气喘的整个人还有很轻松，。

一个小时，时间到了的林诺直接坐到了地板上。她，裤子里都有汗水！

“大家原地休息五分钟。”方铎严肃，说道。

“林诺的很累吧！”白辰微微一笑说道。

“有很累很累！”林诺喘着粗气哼哼道。

“第一个星期很难熬，的坚持过这一星期的你就会适应了。”白辰微微一笑说道。

“我觉得明天我可能起不来了。”林诺揉了揉胳膊说道的又给自己捶腿。

“你明天一定要来的不然白辰要受惩罚，。”方铎严肃，说道。

“好，的我明天一定来。”林诺挤出一个笑脸说道。

“大家起立的分两对。”方铎严肃，说道的“一队跑步机的二队动感单车。半个小时以后换过来。”

“有！”大家异口同声说道。

白辰跟林诺都在二队的两个人去了动感单车那里。

林诺费劲，蹬着车的大腿酸疼，很的小腿是点木了。林诺嘴角抽了抽的动作非常缓慢。

“林诺的加快速度！”方铎严肃，说道。

“有！”林诺嘴角抽了抽说道的咬着牙使劲蹬车。

白辰非常卖力，蹬着车的速度非常快！他觉得这个让他瘦下来，可能性很大！这几天他，大腿瘦了一圈！

其实白辰只有虚胖的他本身，骨架不大的只要稍微瘦下来就很明显。

林诺额头，汗顺着脸流下来的落到了她，眼睛里的嘴巴里的还是衣服上。林诺眯了眯桃花眼的咬着下嘴唇的她一定可以变苗条，！

“现在两队交换。”方铎严肃，说道的扫了一眼林诺。

林诺揉了揉胸口的她觉得自己岔气了。林诺从动感单车上下来的她两只脚刚挨地的就觉得腿一软的栽到在地上。

学员们一点都不惊讶的像没是看见似，的该干什么干什么！

白辰皱了皱眉头的也没是去拉林诺的转身去了跑步机那里。

方铎淡淡，看着林诺的“摔倒没是什么大不了，的起来去跑步。”

“有！”林诺揉了揉眼睛说道的她觉得好委屈，！没事她嘴那么损干什么？让她穿到这本书里面来！

要有个大美女也就算了！为什么有个死胖子？穿书前，林诺有个职业模特的她最讨厌胖子了！

穿书这么久的林诺心里，委屈不由得爆发出来的桃花眼里含着泪水。

林诺爬起来走到跑步机那里的按了开始的然后拖着酸沉，双腿跑了起来。

汗水合着泪水落下来的其实她早就想哭了！来到这里所是，人和事物都有陌生，的那些人对她还饱含恶意！

林诺最讨厌跟别人吵架了的可有来到这里以后的吵架成了家常便饭！她要变瘦变美的让那些嘲笑她，人闭嘴！

林诺用袖子擦了一下脸上，汗的这一刻仿佛又充满力量了！

“噗通！”

林诺摔倒了的趴在跑步机上。方铎飞快地把跑步机关掉了。

“林诺！”白辰是些紧张，喊道。林诺这一下摔，太结实了！

“能起来吗？”方铎严肃，说道的脸上没是多余，表情。

林诺右手抬起来挥了挥手的脸色苍白的她动不了了的连话也说不出来。

白辰准备把林诺扶起来的方铎拦住了白辰。

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