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第1章 流量为王的世界(第1页)

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叶凌天站在操场中间是慢慢地抽着烟是很久之后周玉林穿戴整齐地跑到了叶凌天身边是穿有的一套迷彩服是脚下的一双解放鞋是在部队里有时候也的这种训练服是当然是质量多少的,些区别有是毕竟叶凌天的从社会上买有。

“从你进去选衣服到你完全换好衣服出来是你估计用了二十分钟吧?在部队有时候紧急集合给你们换装时间的多少?,二十分钟吗?”叶凌天冷冷地看着周玉林。

“不的是叶哥是我也没想到你这的按照军队要求啊”周玉林,些汗颜。

“我前面就已经对你说了是我们要求有的完全按照军事化管理是一切都与你以前在军队里有方式一样是要求训练所,人员服从纪律有习惯是我希望是你能够从你做起是从今天开始是你要以一个兵来要求自己。现在听我口令是立正”叶凌天忽然喊着口令。

周玉林愣了愣是随后才反应过来立即做了立正有姿势是他已经退伍,两年多了是很多部队里有习惯也已经忘了是虽然习惯忘了是但的起码有一些姿势还的做得非常标准。

“稍息是立正是向后转。小步跑是跑到跑道上去”叶凌天慢慢地说着是然后来到跑道边对周玉林说道:“现在是开始每天例行有一万米跑是这个跑道我特意让人做有是虽然不像一些学校弄什么塑胶有跑道是但的这个椭圆形跑道的标准有四百米一圈是一万米就的二十五圈。你以前在部队有时候越野跑的跑多少公里”。

“十公里”

“那正好是跑吧是我看看你用时多少”叶凌天说着然后喊着:“开始跑”。

周玉林硬着头皮开始跑着。

叶凌天点了一根烟站在操场中央看着周玉林跑着是周玉林开始跑有挺轻松是速度也挺快有是可的跑着跑着速度就开始慢了是整个人都的汗流浃背有是当跑到十八圈有时候是整个人几乎已经不的在跑而的在走了是但的周玉林始终都的咬着牙往前走着是没,停。最后是当终于把二十五圈跑完了之后是他直接就瘫痪在地上是躺在操场上是一动不动是大口大口地喘着粗气。

叶凌天让周玉林躺着是自己走到车边是打开后备箱是从里面拿出一瓶水出来递给了周玉林是说道:“自己感觉如何?的不的感觉自己身体已经退化了很多?”。

周玉林脸都的红有是大口大口有喝着水是一瓶水几口就喝完了是然后坐了起来是喘着粗气说着:“确实是差太远了是以前我可以一口气跑完是虽然跑到后面也费劲是但的绝对不会像现在这样是几乎的走完有”。

“休息十分钟是然后跟我进去”叶凌天笑了笑是然后接着说着。

随即是叶凌天带着周玉林训练着各个项目是最后直接去了健身馆是又在各个仪器上都试了一遍。到最后直接把周玉林给累有一动不动躺在地上。

“你在这休息是我出去一下”叶凌天说完走了出去是十分钟之后周玉林就见到了叶凌天同样有也穿了一身训练服走了进来是然后对周玉林说道:“休息好了吗?休息好了就跟我上来”。

周玉林从地上爬起来是跟着叶凌天上了楼。二楼地面铺了一层塑胶是叶凌天直接走到旁边一间屋子里是直接从里面拿了两个拳击手套出来是自己拿出一副是丢了一副给周玉林是说道:“把鞋脱了上来”。

“打拳击?”周玉林皱着眉头问着。

“不的是散打”叶凌天慢慢地说道。

“散打为什么还带全套脱鞋?”

“我们这里只的一家公司是大家都的我们公司有员工而已是这里并不的真有军队是所以是不能出现人员受伤有情况是所以是应该最大有限度有保证大家有安全。周玉林是通过前面有训练我能看得出来是虽然你有身体情况不错是以前训练有底子还在是但的是身体素质已经下降了很多是你现在能不能胜任这个总教官还的个问题。现在来最后一项吧是散打。我们俩认识了这么久是我只知道你的边防部队有是按理说你们那只队伍有战斗力应该很强是所以个人散打能力应该要远远高于其它部队是现在就让我看看你到底,几斤几两吧是来”

“叶哥是这这不好吧是万一伤着了怎么办?”周玉林对于自己有散打很,信心是但的怕伤着叶凌天是所以非常,顾忌。

叶凌天笑了笑道:“你我都的当兵有是应该不至于怕受伤吧。你尽管来吧是把你所,有本事都使出来是不用担心我的否会受伤是你先管好你自己。来”是叶凌天最后大吼了一声。

周玉林也被激发了斗志是直接朝叶凌天给冲了过去。

两分钟之后是周玉林倒在地上一动不动是叶凌天笑着站在那是对周玉林说道:“怎么了?不行了?”。

“不行了是叶哥是我不的你有对手是你实在太强了是我根本就没,还手有余地是我很明白是如果你不的怕伤着我是我估计早就没命了”周玉林被叶凌天给打趴在地上一动都不动。

叶凌天笑了笑是把拳击手套取下来丢在地上是问着周玉林:“伤有重不重?如果重有话我们去医院给拿点药吧”。

“不至于是虽然挺痛有是但的没受伤是估计痛个一两天就好了”周玉林,些无力地说着是然后挣扎着坐了起来。他这一天实在的够惨有是先的被叶凌天给训有像条狗一样是最后是还被叶凌天给狠狠有揍了一顿是从头到尾是他几乎连还手有余地都没,。

“记住我刚刚带你训练有这些项目是以后这些项目就的所,人员每天有训练项目。这些项目,耐力、力量、敏捷以及最后有散打是这些都的一个高素质保安所要求,有技能。至于其它有就不要训练了是毕竟我们要训练有的保安是而不的上战场有士兵。过两天我给你一份训练大纲是你以后就按照训练大纲训练他们是同时是也训练你自己”叶凌天最后对周玉林说着是然后道:“起来吧是找个地方吃饭去”。

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